Guide sur la gestion du stress et des émotions:  les niveaux logiques, outil de la PNL.

Le stress, les émotions, les comportements, les ressources/capacités, les systèmes de croyances et de valeurs.

Je vais aborder le stress et les émotions avec l’angle des niveaux logiques mis en exergue par la PNL, outil de développement personnel, de coaching et de management, la boite a outils de l’hypnose.

La PNL « Programmation Neuro Linguistique » a été fondée dans le milieu des années 70 , par Richard Bandler, mathématicien et psychologue et John Grinder linguiste, influencés par Virginia Satir, thérapeute familiale, Fritz Pearls, fondateur de la Gestalt et Milton Erickson, psychiatre et hypnothérapeute. 

Qu’est ce que la PNL?

La PNL ou« Programmation » fait référence à la comparaison entre l’ordinateur interne et le cerveau qui crée et applique des « programmes » de comportements. Le terme « programmation » désigne les processus dynamiques de perception et de représentation sensorielle, d’organisation de la pensée, et les comportements. 

« Neuro linguistique » désigne la prise en charge par le système nerveux des perceptions, des représentations et leurs manifestations dans le langage et le comportement.

La PNL systémique s’appuie sur la relation de nature systémique entre comportement extérieur, états et processus internes. 

La PNL systémique est inspirée directement des travaux de Gregory Bateson et de Robert Dilts.

On la représente sous forme de pyramide avec plusieurs niveaux, comme des escaliers.

A quoi sert d’étudier ces différents niveaux logiques?

Le niveau logique permet de s’appuyer sur un cadre de référence dans lequel s’organisent la pensée et l’action d’une personne la ou intervient un problème. On peut étudier la problématique à partir du niveau auquel elle appartient. on va pouvoir monter ou descendre comme les marches d’une pyramide pour rechercher ce qui peut être la cause et où se situe la solution. 

Pour en savoir plus avec l’étude d’un cas concret et le fonctionnement des niveaux logiques, je vous invite à remplir le questionnaire et demander vote mini guide gratuit à recevoir et à télécharger.

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