Mon accompagnement pour les troubles de l’anxiété :
Et si c’était votre cas?
Je vous aide à vous libérer grâce à un accompagnement personnalisé :
Grâce à l’hypnothérapie qui donne accès à l’inconscient et à son langage particulier faits de symboles personnels et de grands symboles universels que l’on nomme, archétypes et grâce à la PNL*, boite à outils pour décoder et traiter la problématique (*Programmation Neuro Linguistique) .
Si vous souffrez d’anxiété, alors vous vous reconnaitrez probablement dans le tableau que je dresse ci-dessous:
Vous vous sentez plus ou moins dans un état d’extrême vigilance comme en mode survie, comme si votre vie en dépendait, n’est-ce pas ?
Même si vous vous raisonnez, c’est plus fort que vous, c’est la panique!
Votre cerveau reptilien prend le dessus sur votre cortex préfrontal .
Il vous immobilise au lieu de vous permettre d’utiliser l’adrénaline que vous produisez, pour vous défendre ou pour une action, qui la libèrerait.
Et vous gardez ce surplus d’énergie en vous , cette tension, qui est emprisonnée, au lieu de la dépenser avec le mouvement?
Vous êtes anxieux ( e) car peut être, pour vous, tout dépend du monde extérieur.
Vous devez vous adapter constamment aux autres, pour vous faire accepter, vous avez été éduqué comme cela!
C’est votre manière de vous protéger.
Je remarque que les personnes qui souffrent d’anxiété, ont une piètre image de soi et un réel manque de confiance en soi :
Bonne nouvelle, vous avez les ressources pour changer !
Vous savez que vous voulez être plus heureux et sentir un autre état d’être avec plus de sérénité, sortir de votre zone de confort.
Vous sentir légitime dans votre vie professionnelle et/ou dans votre vie privée, vous faire respecter par vos collègues et/ou vos supérieurs , votre famille.
Faire passer vos idées et assumer vos choix, vos comportements, vos différences sans crainte d’être jugé, sans dépendre de ce que l’on pensera de vous, ni culpabiliser.
Pouvoir dire non si ce que l’on vous demande ne correspond pas à vos valeurs.
Je peux vous aider à retrouver estime et confiance en vous :
A apprendre à lâcher prise sur vos pensées et vos émotions,
Au moyen de la relaxation en conscience (respiration “la cohérence cardiaque”, l’imagination créative, la compréhension des symboles, les huiles essentielles)
A partir de la détermination d’un objectif d’un état désiré (coaching, PNL) dans un premier temps, puis
Par l’introspection et les soins des parties blessées, en déséquilibre et/ou en désaccord en vous.
Et finalement à prendre conscience de vos ressources, de vos qualités et les développer pour vous respecter et vous faire respecter .