Retrouver la voie du sensible entre instinct et inspiration Il y a des moments où quelque chose en nous “sait”. Avant même d’avoir réfléchi, avant même d’avoir mis des mots, une sensation douce ou insistante nous indique la direction juste. C’est cette voix subtile — souvent étouffée par le bruit du monde — qu’on appelle…

🕊️ Quand la peur du monde extérieur s’installe Depuis la période du confinement, beaucoup ont ressenti cette envie de rester chez soi, à l’abri du tumulte extérieur. Pour certains, cette tendance s’est transformée en véritable blocage : c’est ce qu’on appelle le syndrome de la cabane. ⸻ 🌱 Une stratégie d’évitement devenue prison intérieure Ce…

Qu’est-ce que les neurotransmetteurs ? Partons d’abord de l’étymologie du mot: neuro qui vient de neurone et transmetteur, qui sert à la transmission …  Pourquoi les neurotransmetteurs sont- ils activés?  les neurotransmetteurs vont transmettre des informations.  Ils seront également responsables des émotions ressenties, comme la joie, la colère, la tristesse, la peur ou le stress.…

Et que des troubles apparaissent: anxiété, angoisse, insomnie, fatigue psychique, mentale, physique… Un peu d’explication sur le fonctionnement du cerveau avec les avancées de la science:  Une partie de notre cerveau a pour fonction de nous permettre de penser, d’analyser, de favoriser notre apprentissage, notre concentration, notre mémoire d’autres celles de coordonner nos mouvements, d’organiser…

Alors qu’est ce que le stress? Quelles sont les solutions pour mieux l’appréhender? Le stress est un mécanisme normal d’adaptation à une situation donnée.  Il est l’élément qui provoque un ensemble de réactions physiologiques (sueurs, accélération du cœur, de la respiration) et psychologiques (inquiétude, troubles du sommeil) qui se manifestent lorsqu’une personne est soumise à…

Hypnose et symbolique A la rencontre du Féminin Sacré et du masculin divin pour retrouver l’harmonie du couple intérieur Utiliser votre énergie féminine pour favoriser la réalisation de vos rêves : Cet atelier est un moment de relaxation, une expérience sensorielle pour agir sur les corps énergétiques et vous aider à libérer l’ancien et permettre l’éveil du nouveau en…

Prendre du temps pour soi comme s’autoriser une pause relaxante Je vous propose dans cette 1ère séance : De vous aider à retrouver le calme et vous préparer à une bonne nuit de sommeil… Dans cette 2ème audio : De retrouver votre créativité : Je vous aide à utiliser cet espace et ce temps pour faire…

Conseils sur la gestion du stress et des émotions Quelles sont les thérapies douces et efficaces ? L’acupuncture, l’homéopathie, la sophrologie, naturopathie, l’aromathérapie…Chacun peut choisir ce qui lui convient le mieux et le plus adapté à la problématique… Et pour la partie plus psychologique , comportementale et émotionnelle: la psychothérapie !  la psychanalyse ou les thérapies brèves: les TCC, la Gestalt…